Suplementos vitamínicos


Los suplementos vitamínicos pueden ayudar a las otras fuentes de beta caroteno a proporcionar vitamina A al cuerpo. Los suplementos pueden ayudar pero no deben ser utilizados como la única fuente de vitamina. El cuerpo podría no ser capaz de procesar correctamente todos los nutrientes de la vitamina sin los elementos adicionales que se pueden encontrar en los alimentos que contienen de forma natural.

La elección de las mejores fuentes de beta caroteno es una cuestión de preferencia personal y la dieta. Hay gente que no come carne o no pueden comer productos lácteos, mientras que otros tienen alergias a algunas frutas y verduras.

Tipos de vitamina A Beta caroteno

Propiedades

El beta caroteno está aceptado como un nutriente esencial del ser humano, sobre todo cuando hay una deficiencia de vitamina A.

Leer más

Recomendaciones

Las organizaciones nutricionales y de salud, como la Sociedad Nacional del Cáncer, recomiendan consumir cinco porciones de frutas y verduras por día.

Leer más

Obtención

Hay tres maneras de obtener el beta caroteno en el cuerpo, a partir de productos que provienen de animales, de alimentos de origen vegetal y con suplementos vitamínicos.

Leer más

Tipos de vitamina A

Hay dos tipos de vitamina A que se pueden crear en el cuerpo. La vitamina A preformada y la provitamina A carotenoide.

Leer más

Suplementos vitamínicos

Los suplementos vitamínicos pueden ayudar a las otras fuentes de beta caroteno a proporcionar vitamina A al cuerpo. No deben ser utilizados como la única fuente.

Leer más
Las cookies de este sitio web se usan para personalizar el contenido y los anuncios, ofrecer funciones de redes sociales y analizar el tráfico. Además, compartimos información sobre el uso que haga del sitio web con nuestros partners de redes sociales, publicidad y análisis web, quienes pueden combinarla con otra información que les haya proporcionado o que hayan recopilado a partir del uso que haya hecho de sus servicios. OK | Ver detalles